wahania wagi

[...] to że grasz w nogę i koszykówkę to super - pomysł nie robienia nóg jest jednak największym kalectwem jakie możesz zafundować swojemu organizmowi a to że masz wahania wagi to zależy tylko i wyłącznie od diety - tym bardziej jeśli waga idzie w jedną i drugą stronę (jeśli idzie tylko w górę lub w dół - wtedy raczej jest problem) - [...]

Hej ;-) Co to znaczy trochę przybrałam na wadze? Jeśli zwiększa się kaloryczność, to trzeba trochę odczekać, jak organizm sobie z tym poradzi, bo zwiększa się i glikogen i treść jelitowa i woda się zatrzyma. Poza tym skupiłabym się na tym, co dzieje się z obwodami ? Wahania wagi są całkiem normalną rzeczą ;-)

[...] treningów przy wzrośćie ponad 190 cm) Lukas222 - Twoja wiedza mnie przeraża Irokez - prawda... Bucu - znam typa co na jednym cyklu łapie po prawie 30 kg masy, ale jego wahania wagi są absurdalne. Tz. waży 145 kg na cyklu, odstawia ssa, przestaje trenować, waga spada mu poniżej 120 kg, wraca do treningów, odrazu koks i znów ponad 140 ! [...]

[...] mięśniach u kobiet, a jakoś jeszcze ich nie widziałam. No i daj jakieś dane osobie - wiek, wzrost, obwody. Poza tym ważenie się codziennie, to tylko niepotrzebny stres, wahania wagi są normalne zwłaszzca u kobiet, w związku z cyklem hormonalnym. Dwa dni to nie jest okres w którym się tyje czy chudnie. Napisz ile masz lat, bo byc może [...]

Wstaw te fotki. Dobrze mówisz dietą w tym wieku można sobie tylko zaszkodzić, a na te twoje wahania wagi odziałują 2 czynniki: -zbyt duże ucięcie kalori -typ budowy ciała Odżywiaj się zdrowo, jedz mniej a częściej, posiłki co 2-3h. Całkowicie wyrzuć z jadłospisu fast foody,chipsy,lody, pij co najmniej 2l wody niegazowanej i pamiętaj największym [...]

1,5kg to normalne wahania wagi, spowodowane np. zmianami ilości wody, glikogenu czy treści jelitowej w organizmie. Dalej trzymaj tą samą podaż kcal ewentualnie jak waga bedzie leciała w dół dodawaj po 200,300kcal. Ale te batony warto zastąpić czymś innym. Zobaczysz różnicę Zmieniony przez - Podbipieta w dniu 2015-01-28 22:24:10

a ja powiem ze drugi tyg lece tysiace kcal i moze 1kg do przodu - ciezko okreslic bo takie wahania wagi to norma w zasadzie to zaczynam 3tyg Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-03-14 10:30:44

To prawda rozstępy nie pojawiają się na skórze tylko podczas brania sterydów. Mogą się pojawić się gdy następują gwałtowne wahania wagi ciała np: nagłe tycie lub chudnięcie.Aby zapobioegać powstawaniu rozstępów i zmniejszać już istniejące proponuje użyWać odpowiednich kremów zawierających składniki działające odżywczo, ujędrniająco, nawilżająco na [...]

Witam W potreningu.pl można wpisywać swoją wagę, jest ona prezentowana na wykresie. Ale skala tego wykresu jest od 8kg, wiec słabo na tej skali widać wahania wagi. Czy nie można by podnieść skali do jakiejś wyższej wartości np 40kg, albo uczynić ją elastyczną - automatycznie od najniższego do najwyższego wyniku? [...]

[...] stron gdzie mierzymy obwody. Bedziesz miala wyznacznik zmian, bo waga jest najgorszym wyznacznikiem z możliwych, zwlaszcza dla kobiet,ktore w cyklu miesiecznym maja wahania wagi . Moze masz troche czasu by założyć własny dziennik w dziale dziennikow treningowych, bedziesz miała dodatkowa motywacje do lata , a i dziewczyny doradza coś od [...]

[...] dobra, tzn inaczej - nie wiem czy jest super dokladna ale waze sie na tej samej wadze 2 czy 3 rok, wiec wskazania sa miarodajne. Ja wiem, ze moze panikuje, to 0,7 kg tylko, wahania wagi w cyklu u kobiety i takie tam cuda tez sa. Ale mnie to wkurzylo. Bede sie na tej samej wadze wazyc caly czas, zeby moc porownywac wyniki. HIITu nie bede laczyc z [...]

Dzienne wahania wagi są czymś całkowicie normalnym, dlatego nie warto ważyć się codziennie... Rób pomiary co tydzień czy dwa i wtedy zaobserwujesz rzeczywiste zmiany ;-)

Jesteś na zbilansowanej ?? Ja jednak bym się upierał przy tym, żeby dac węgle i białko i dołożyć jeszcze jeden posiłek na koniec dnia białko i tłuszcze. Wahania wagi to normalka, a po treningu te węgle ci się nie odłożą .

Po pierwsze, waga nie jest istotna. Mierz obwody. Po drugie, jak odstawiłeś lek moczopędny, to gospodarka wodna organizmu mogła zostać zaburzona i stąd wahania wagi. Nadto sam deficyt kaloryczny sprawy nie załatwi, trzeba odpowiednio rozłożyć makro, a jak uciąłeś za dużo kalorii, to organizm się zbuntował, oszczędza i nie chudnie.

Po pierwsze, waga nie jest istotna. Mierz obwody. Po drugie, jak odstawiłeś lek moczopędny, to gospodarka wodna organizmu mogła zostać zaburzona i stąd wahania wagi. Nadto sam deficyt kaloryczny sprawy nie załatwi, trzeba odpowiednio rozłożyć makro, a jak uciąłeś za dużo kalorii, to organizm się zbuntował, oszczędza i nie chudnie. To dodam mu z [...]

Po pierwsze, waga nie jest istotna. Mierz obwody. Po drugie, jak odstawiłeś lek moczopędny, to gospodarka wodna organizmu mogła zostać zaburzona i stąd wahania wagi. Nadto sam deficyt kaloryczny sprawy nie załatwi, trzeba odpowiednio rozłożyć makro, a jak uciąłeś za dużo kalorii, to organizm się zbuntował, oszczędza i nie chudnie. Jest 8 marca 3 [...]

Wygląda na to, że w diecie masz w dniach przed ważeniem więcej węglowodanów i to one powodują te wahania wagi. Kalorie to nie wszystko. Postaraj się trzymać stałą ilość węglowodanów i tłuszczy. Możesz zwiększyć ilość białka - ono z żywności nie tuczy.

Ile czasu trwało Twoje tycie? Jakie miałaś wahania wagi na tych głodówach? Ile ważyłaś najmniej i jaki miałaś najniższy obwód talii?

Jakaś pomoc? :) Dobrze robię unikając tłuszczy,cukru... Czy to normalne że mam takie wahania wagi ? Rano 75 po południu już 78 a wieczorem koło 76? Czy A6W można zacząć bez jakiegokolwiek przystosowania? I czy wg opinii - A6W nie jest złe dla karku ? ponoć kręgosłup strasznie obrywa....

Jakie 2 dni? Tydzień, dwa. I nie wagę, tylko obwody bierz pod uwagę. Ewentualnie rób sobie zdjecia. 0,5 kg to wahania wagi, nie spadek, czy wzrost..To może być treśc jelitowa, woda.. 2500 to Ci wyszło z wyliczeń, czy po prostu ta liczba Ci sie podoba ;-)